目的地がどこか
わからない感じで
流されているとしたら
誰だって不安になりますよね。
私も不安になります。
そういう時は、
今自分が何に
モヤモヤしているか
に向き合って
偽りの感情の奥の
本当の感情を見つけて
認めて
自分をいつくしむ
言葉をかけることで
安心に戻って
こられるんですね。
心理学では
この安心の状態を
『0 ポイント』と言います。
結果ではなく
プロセスを
みることで
モヤモヤの奥に
隠れている
本当の望みが
見えてくるんですね。
私も自分の感情に
向き合ったことで
自分が本当に
望んでいることが
わかったんです。
あなたはどうなりたいですか？
本当の望みを知ることから
心の平安の入り口が始まります。
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