昨日の娘との
ママんとトゥギャザータイムで
娘と話したのですが、
あー安心感ってもしかしたら
ママが与えるものの中で
一番大切なのかもしれないと改めて思いました。
最近、お友だちが
「〇〇（娘）と私とテスト勉強の時間が
２１時間も違うのに〇〇（娘）のほうが
テストの点数が高いの～」
と言っていたのを聞いた先輩に
「おまえの勉強方法もしかしたら
間違ってるんじゃないか？」
と言われていたという話を教えてくれました。
娘にどうしてお友だちはそんなに夜遅くまで
勉強しているんだろうと聞くと、
「なんか不安で問題集を何回も解いて
しまうんだって。私は寝たほうがいいと思う」
と言っていました。
私「あー。不安だから睡眠時間を削っても
勉強しているんだね。不安なんだね。」
私「娘ちゃんは不安にならないよね？」
娘「わたし安心してるの。いつも安心してる」
私「それはどうしてだと思う？」
娘「ママが大丈夫って言ってくれるから。
大丈夫だと思ってるからだと思う」
と言って眠りにつきました。
娘は６年生の受験期も中学生に
なった今も21時にはお布団に入る
生活をしています。
睡眠時間を十分とることを
私が重視しているので
そうなっているのですが、
子どもたちは共感してくれて
21時にはお布団に入る習慣が
身についています。
勉強は寝るまでの時間にできるだけ
（ほぼしていないということですが）
で、まとめた勉強は土日を使って
やっているようです。
そのためかいつも心が安定していて
とても穏やかな性格をしています。
今回の件で、安心してるから毎日
早寝できているのもあるのかなと思いました。
心当たりある方は
うちの子、不安で眠れてない
ってことはないかな？
と注意深く見てあげてみてください。
もし不安を感じているようだなと感じたら
何があっても大丈夫と伝えてあげてください。
絶対的な安心感を与えてあげてください。
テストの点数が子どもの評価ではないことを
教えてあげると心も身体も安定して
テストの数字にも自ずと表れてきます。
私は 睡眠時間に関しては子ども時代は親は
子どもに干渉してもいいと思っています。
私はどちらかというとほとんどのことを
子どもたちの決断に任せていますが、
睡眠時間に関してだけは夜ふかしはダメと
伝えています。もちろんその理由もセットで
伝えて、共感してもらって子どもたちも
納得の上で従っています。
強いココロとカラダづくりには
睡眠は欠かせない要素だと思っています。
何が起きても大丈夫と伝えてあげて、
安心して質の良い睡眠ができるように
子どもを守って欲しいと心から思います。
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